❤ בסדרת מסעות הלב  

Purim-Mask.jpg
     סדנה להסרת מסיכות 🤡 בשמורת פולג      
   חמישי-שישי - סדנת אינטנס  לפורים  17-18.3 

כולל לינה ואירוח מלא במלון Q 

על המסע שלנו
1634076651103.jpg
26405ImageFile2.jpg
DSC06406-p8sc7h0mrfs5o9b3ne8nmhaxu9axlsre5gj4mukgzk.jpg
1634076651702.jpg

על הסדנה בשמורת פולג :

 לאורך כל השנה אנחנו מרכיבים מסיכות.

במשך היום בעבודה...בזוגיות... עם חברים... ברשתות החברתיות...

מה זה אומר בעצם ולמה אנחנו עוטים מסיכות ?

אז למה בעצם לא להיות בנשף פורים כל השנה ?

או אולי נפש פורים ? 

ראשית נבין את הסיבה -אנחנו מרכיבים מסיכות כי הן נתפסות אצלינו כהגנה, הן שומרות על התדמית שאנחנו מתאמצים כל כך להחזיק בה, עד שרבים מסתובבים בהרגשה שהנה אוטוטו יגלו שאנחנו לא בדיוק מה שחושבים, נאכזב, נשגה, ניפול, לא יקנו יותר את המשחק שלנו- הפרצוף האמיתי יתגלה ואז... 

חשש, פחד ולעיתים חרדה שמשתקת, גורמת לנו ליפול שוב ושוב לחבישת המסיכה :

אנחנו "צריכים" להיות חזקים למען הילדים כדי שחס וחלילה לא...

אנחנו "חכמים" מול החברים, מצחיקים, אסור לחשוף כאב , אחרת לא ירצו להתחבר אלינו...

אנחנו "מצליחנים" מרשים לעצמינו לרכוש מוצרים שאנו לא תמיד (לעיתים לרוב) לא צריכים רק עבור התדמית - ביגוד, רכבים , מסעדות...

החיים על במת תיאטרון 🌺

בלעדי המסיכות אולי לא יאהבו אותנו כפי שאנחנו באמת, אולי לא ירצו בחברתינו...

לעיתים קרובות המסיכות כל כך עמוקות שאנחנו מסגלים לעצמינו דימוי אידיאלי שהסביבה תופסת אותנו ובפנים אנחנו מרגישים ריקים ומפוחדים, אנחנו לא אותנטים.

אם אוהבים את המסיכה, אז כשנוריד אותה את מי ישאר לאהוב ???

זהו מסע אינטימי לבהירות, לחקור, לשחק , למציאת המסיכה שלנו, להתחיל לשחק בהסרתה,

יצרתי עבורכם מרחב בטוח מספיק שיתן לנו מקום לבחון מי אנחנו באמת, תהליך עומק משחקי וחוויתי ליצירת בהירות.

בסיום הסדנה נוכל יותר לדייק לעצמינו מי אנחנו באמת, להסיר מדי פעם את המסיכה בהדרגה, לנסות ללבוש דמות אחרת ולהנות - בלי רגשות אשם - באותנטיות מלאה!

 

כמיטב המסורת של מסעות הלב מקוסטה ריקה ועד האולימפוס, מבית אורן ועד עמק המעיינות , מחוף נחשולים ועד כפר הנוקדים במדבר היהודה- גם המסע הזה יתרחש בחלקו בטבע- בטיול שהוא סדנה בתנועה- מסע של אנשים ולבבות פתוחים, סדנה רגשית ועוצמתית, בדרך של אהבה ושמחה, החוגגת את השפע הטמון בנו ומצוי בטבע. (מיועד לכל גיל ולכל כושר), גבעות החול לצד הים משתנות ללא הרף, החול נישא עם הרוח, מצמצם את נחל פולג - מים מול חול - רגש מול קרקע נתחבר לירוק לאלמנט האדמה החולי וניגע בים הרגש, מול הים, לאורך הנחל , נשחק בצבעים, בקול , בתנועה עד שנישאר פעורי פה, עם לב פתוח, נושמים ומבינים שהחיים קורים עכשיו.

          

מסעות הלב מלאים ברגש - אין דרך להסבירם במילים, אלא בחוויה, הנפש האיתנה ושבריריותה, המעידה על עוצמה מאפשרת לנו לגלות  אמפתיה וסלחנות פנימה מתוך הבנה שגם לנו מותר להישבר לעיתים ובעיקר להבין שהחיים הם מחזוריים ויופיה של הבריאה והתחדשותה הם חלק בלתי נפרד מהטבע. 

במהלך המסע, נגלה את עצמינו ונתחדש בסידרה של פעילויות חווייתיות השזורות לאורכו. יחודו    של המסע בדיאלוג הפנימי בו משתלב הטבע, הפשוט והאותנטי- הטבע המשקף לנו את מי שאנחנו ואת הדרך שלנו בחיים, בה לכל סלע , גבעה, הר, עמק, מקוה מים , משב רוח והרגשת חום או קור קיימת משמעות. כשאנו מחוברים לטבע וללב נחווה התרגשות, נתאהב בחיים ובעצמינו מחדש.

זהו מסע לפתיחת הלב, מסע הממוקד באני שלי ומביא את כוחה של הקבוצה ליצור שיקופים      למערכות יחסים בחיי. מסע זה והמסעות שקדמו לו, הם ההשראה שלי לחיים בריאים והוא אוצר בחובו פיסגה, אליה מצטרפים שותפים לדרך, עבורי זו הגשמת יעודי כמנחה ומורה דרך.

ואתם..  יש מי שיבחר בסופו של המסע, להגדירו כנקודת ציון משמעותית לחייו.

אני פורים

141288_tumb_750Xauto.jpg

נשף מסיכות

על הדרך שלי

אי שם ב-2016, התחלתי לצאת עם א-נשים וקבוצות לתהליכי תרפיה ואימון בטבע, לאחר שנתיים של מסעות קבוצתיים בישראל,באוקטובר 2018 פתחתי סדרה של מסעות  ליעדים מלאים בטבע בעולם -כפרי הטרודוס בקפריסין, יוון הטבעית - האולימפוס, האי טנריף, כרתים וקוסטה ריקה וסופי שבוע באיזורים הטבעיים היפים בישראל - אליהם הצטרפו מאות רבות של משתתפים עד היום.

לצד המסעות הקבוצתיים, במהלך השנים האחרונות יוצאים איתי מדי חודש משתתפים יחידים (וזוגות) למסעות התחדשות מרוכזים של 5-6 שעות משולבים במסלולי הליכה בשבילי ישראל מהדרום לצפון - בסדרת מסעות ה- VIP - תהליך המתחיל בפגישת היכרות טלפונית או בזום, בה אני לומד את מסלול חייהם והצמתים החשובים אותם עברו מהילדות ועד היום ובהתאם אני מדייק עבורם מסע בתחנות החיים לקראת התחדשות. 

בסוף שנת 2021 - הקמתי את מכון הכושר של מסעות הלב , המיועד למי שעברו איתי מסעות בשנים האחרונות, במסגרת זו אנחנו נפגשים מדי חודש לתהליך שנתי - הכולל מסעות חודשיים בימי שישי בבוקר, מפגשים מיוחדים מדי מספר חודשים, מסע סיום שנתי וליווי צמוד שלי לאורך השנה.

1634076650987.jpg
IMG-20180217-WA0025.jpg
IMG-20171231-WA0027.jpg
IMG-20200121-WA0090.jpg
IMG-20171231-WA0030.jpg
1634076650653.jpg

מגילת אסתר

תוכנית המסע שלנו * :

יום ה -  17.3 -  יום 1 למסע - אחד - הקבוצה מתאחדת ויוצאת לדרך - הקשבה ונוכחות                                             

הגעה למלון Q - החוף הירוק -פולג נתניה עד שעה 9:30  

                                         

10:30 :9:30   התכנסות על קפה ומאפה ושאר ירקות

12:00 :10:30 מפגש ראשון התכנסות בו נכיר את משתתפי המסע,

כפי שאנחנו יודעים לעשות- היכרות של הלב. 

14:00 :12:00 הכנת מסיכות - בניית המסיכה שלי -לאט לאט נבנה את המסיכה שלנו-

נשחק, נצחק, נרקוד, נכאב, כל קשת הרגשות עד שנאהב... 

16:00 :14:00 הפסקה והתרעננות - כיבוד צהריים קל 

16:00-19:00 יציאה לים לקראת שקיעה - סדנת מסע בתנועה עד ערב לאורך החוף והמים

מדיטציה בשקיעה, דמיון מודרך, מוסיקה וקול, משחקיות

19:30-20:30 משתה פורים - ארוחת ערב משותפת 

20:30-22:00 זמן שחרור- מסיבת מסיכות- תהליך פסיכודרמה משחקי, חברתי, היכרות עם צדדים נוספים שלי                                                                                                                                   

 

יום ו -  18.3 - יום 2 למסע - יציאה לדרך - בהירות ושחרור                                                        7:00- למשכימי קום - סשן זריחה - שחרור בטבע וקפה/תה של בוקר ליצירת קצב חדש לחיים                    

8:30- 7:30   ארוחת בוקר במלון                                                                         

12:00- 8:30  מסלול טיול מיוחד בשביל הלב -נצא לטיול משחקי בשמורת פולג לאורך הנחל, לחורשות,

פארק וגבעת השלום בו נבנה עבורכם תהליך פותח ומקרב - לשחרור המסיכות 

 12:00-13:30 סשן סיום -משלוח מתנות מיוחדות                        

 16:00-18:30 חיבוק ויציאה הביתה לשבת רגועה ומשוחררת                                                                   

                               

התכנית הינה מסגרת בלבד ונתונה לשינויים

שער-רומאי-ראשית.jpg
1635939205699.jpg
1635939205852.jpg

מלון Q - החוף הירוק

הכפר

יתרונו הגדול של מלון Q ויליג' הוא מיקומו.

המלון סמוך לאחת השמורות המעניינות בישראל, במרחק נגיעה מקו המים של חוף פולג נושק לשמורת הטבע נחל פולג - מאפשר להנות מחד מהים ונחל פולג ומדיונות מרהיבות הגולשות אל צמחיה ובריכות מים טבעיות, לצד חורשות ומסלולי הליכה שהמרכזי בהם הוא שביל ישראל במקטע שמגיע מקיסריה לכיוון נמל תל אביב. 

המלון מעוצב באווירת כפר נופש ומציע לאורחיו חווית אירוח כפרית ושלווה על חוף הים הקסום

החדרים ממוזגים ומאובזרים, פינת קפה / תה, פינת ישיבה, מיני בר

חניה חינם, אינטרנט אלחוטי ללא עלות ויחס אדיב.

 המלון והחדרים פשוטים יחסית , אולם נעימים ונקיים , לרשותינו עומדים חדרי ואולמות כנסים נעימים ומותאמים לסדנאות בעיקר בשעות הערב ולאחר הטיולים.

הלינה הבסיסית היא ל-2 משתתפים בחדר- מיטות מופרדות,

למשתתף בודד בחדר יש תוספת תשלום.

נדאג לארוחות בוקר, שנכין יחד עם מי שירצה להצטרף לחווית האירוח, במהלך היום יעמוד לרשותינו כיבוד קל של כריכים, פירות, פשטידות וכמובן שתיה קרה וחמה, עוגיות ונשנושים שונים. ובערב ארוחה עשירה בשרי/צמחוני/טבעוני - כל אחד לפי אהבתו.

q-hotel-600x398-5.jpg
136479151_3707815899278592_3192086137743153181_n.png
1891296_636223179771228_1223533323_n.jpg
5adcf2c748a1ba4a5a51283a.jpg
q-hotel-600x398-6.jpg

עלות המסע והאירוח

המסע בן יומיים - חמישי בוקר-שישי צהריים- כולל אירוח במלון Q

 

המסע כולל את כל הפעילויות הסדנאיות והחברתיות והטיולים בטבע, לינה במלון בשישי - כיבוד לאורך היום וארוחת ערב ובוקר - על בסיס חצי פנסיון במלון ופירות ונשנושים ומטעמים לאורך היום...

עלות המסע : 

על בסיס חדר זוגי - 850  למשתתף 

תוספת לינה בחדר יחיד - 220  למשתתף 

מספר המקומות בסדנה מוגבל בהחלט -זוהי סדנה אינטימית למקסימום 14 משתתפים!

מהרו להבטיח מקומכם 

ענייני ביטול וקורונה :

במקרה של מחלה או בידוד יוחזר אליכם כל הסכום ששילמתם  

דמי ותנאי ביטול למעט קורונה - בדף שישלח אליכם לפני הסדרת התשלום...

* ניתן לפרוס ל- תשלומים ללא ריבית באשראי

* המסע הוא מסע קבוצתי, מומלץ לשהות בחדרים זוגיים, יחד עם זאת קיימת

   אפשרות לחדר פרטי בתוספת תשלום, בהתאם לזמינות במלון

 

מה להביא ?

עץ או פלי

Polegstrm.jfif
384545_large.jpg
1634076651873_edited.jpg
IMG-20170707-WA0059.jpg

משלוח מנות

ציוד מותאם ל-יומיים, מבחינת בגדים ולבנים

  • נעלי הליכה/נעלי התעמלות, אבל לא פחות מכך.

  • בגדים חמים ונעימים

  • מעיל גשם/ רוח

  • בגד ים ומכנס קצר רצוי/טייץ או מכנס נח

  • תיק גב סטנדרטי בו נוכל לאחסן את המים במהלך המסע בטבע וכן ציוד אישי  

  • חולצה/ בגד לבן ליום שישי בערב

* רשימה מפורטת ומלאה תשלח למשתתים לקראת המסע

    שימו לב - זהו מסע אביבי, יש להביא בגדים חמים, עשוי להיות קר בלילה  

    ולעיתים  יש רוחות חזקות - קחו בחשבון משהו חם - מעיל קל- סוודר -

    כובע ...צעיף..

מסע הלב 

על המסע האישי שלי

לפני 6 שנים , לאחר 9 חודשי הכנה ומסעות אישיים רבים וזוגיים, נולד מסע קבוצתי ראשון- ומפעים ואחריו עוד מספר מסעות קבוצתיים מרגשים

שסחפו לחיי שפע חדש, שפע אמיתי טבול במרחבי טבע ואהבת אדם. פיסגת המסעות היא יציאה בקבוצות מסע לחו"ל ליעדים מרגשים המשלבים- טבע ואותנטיות, עבודת מודעות והתפתחות אישית יחד עם שמחה וחגיגה של מתנת החיים ומכון הכושר שפתחתי בסוף 2021 המיועד למשתתפים הותיקים - תהליך  עוצמתי - עם מפגשים מדי חודש וליווי אישי לאורך השנה ומסע מסכם.

במסגרת מסעות ההכנה עברתי עשרות אלפי קילומטרים בשבילי ישראל ושבילים באירופה ובמרכז אמריקה, עם יחידים וזוגות, השינוי שיצרתי עבורם משמש השראה למסע הבא של חיי-המסע אותו תחוו יחד איתי, המקום בו נפגשים הרוח האנושית והטבע, הוא המקום הבריא להתרגשות, ריפוי והגשמה לכל המשתתפים.

.

המסעות פועלים ב-4 מימדי ההתחדשות שלנו - פיסי, מנטלי, רוחני וחברתי

ברוח Stephen R. Covey  - 7 Habits of highly effective people